EMMA BERG coachar individer och grupper där målet kan vara bland annat modet att känna in och prova ut olika vägar som leder till klarhet, kraft och kreativitet. Genom rörelse för kroppen, stillhet för sinnet och lekfulla konstnärsträffar för själen.
I allt EMMA BERG gör har pausen, vilan och mellanrummet en stor plats. Kontakta EMMA BERG för att ge dig en stund att luta dig tillbaka, vila i dig själv, oavsett om vi möts på en scen, vid en massagebänk eller i en hängmatta under ett träd. Din paus från vardagen i form av underhållning och återhämtning. Den som du kan relatera till och känna hur du slappnar av och vilar i den du är. Stunden som berör dig och väcker något till liv.

Några exempel på vad en sådan stund med EMMA BERG kan innehålla:
ENERGIMASSAGE
90 minuters behandling
Långa katan, liggandes på bänk

​När du vill balansera dig själv.
Detta är en japansk massageform som hjälper kroppen att återställa balansen och läka sig själv. Energimassage kan både vara uppiggande och lugnande, beroende på vad mottagaren behöver.
MEDITATIONSMASSAGE
90 minuters behandling
Liggandes på bänk

En behandling för dig som vill bli omhändertagen och fylla på batterierna för både kropp och själ. Du får mjuk och avslappnande beröring som sedan övergår i en djupt återhämtande och personlig yoga nidra där du får möjlighet att fylla på med kraft, kreativitet och bättre koncentration.
KREATIV HÄLSA
60-90 minuter

För dig som vill känna bubbel, inspiration och en spirande kraft genom kreativa verktyg. Våga känna efter vad du vill, behöver och längtar efter. Detta är en lekfull stund med möjlighet att prova på att utmana sitt mod och våga följa ledtrådarna från nyfikenheten.
YOGA MED EMMA BERG
EMMA BERG erbjuder flera olika former av yoga; Yinyoga, Yoga Nidra, skogsbad "Shinrin-Yoku", meditation.
Bild
YINYOGA
Yinyoga är en lugn form av yoga som utövas genom att hålla positionerna mellan 3-5 minuter. Yinyoga mjukar upp leder, ligament och bindväv i kroppen. Passar alla typer av kroppar och sinnen
YOGA NIDRA
Yoga Nidra är en avslappnande meditationsteknik som även kallas yogisk sömn. Utförs i valfri bekväm position, t.ex. liggande, och innefattar inga fysiska ansträngningar. Yoga Nidra hjälper oss till djupavslappning för att lösa upp mentala och fysiska spänningar.
SKOGSBAD "SHINRIN-YOKU"
Naturterapi med ursprung i japan som fungerar som motvikt till stress och utbrändhet. Att vistas i naturen med öppna sinnen. Guidning genom att "bada" i sinnesintryck från skogen.
MEDITATION
Olika former av meditation för att observera tankar och känslor. Ett förhållningssätt för att kunna finna lugn och ett verktyg för att förstå sig själv och sina behov.
VÄLKOMMEN ATT KONTAKTA EMMA BERG
Kontakta EMMA BERG för ett förutsättningslöst samtal innan bokning eller offertförfrågan. Tillsammans diskuterar vi hur våra världar kan mötas.